為什麼坐姿、站姿不正容易變胖呢? │K’s凱恩絲蠶絲塑身內衣

為什麼坐姿、站姿不正容易變胖呢? │K’s凱恩絲蠶絲塑身內衣

為什麼坐姿、站姿不正容易變胖呢?

骨盤不正與肥胖體質有什麼關係呢?

(聽聽日本蘆原紀昭院長及K’s塑身內衣高萬生的解析)

一．你的骨盤正嗎？你會腰酸背痛嗎？

   根據日本“わかさ”雜誌出刊蘆原紀昭院長表示，骨盤不正的話，會造成①身體變型②小腹凸出③能量消耗緩慢④飲食過量⑤便秘等現象，大部份是因為我們日常生活中的各種姿勢不良所造成。例如，站姿容易彎腰駝背，坐姿不容易挺直……等

蘆原院長表示，如果骨盤不正的話，骨盤就很難支撐內髒的重量，胃及腸就會下垂，胃的容量就會變大，如果沒有吃更多的食物，總覺得肚子好像沒吃飽一樣，俗稱“假餓現象”，由於經常不知不覺中吃過量，所以，自然而然，小肚子就跑出來了！且如果骨盤不正的話，也會讓脊椎骨容易變歪，也就容易腰酸背痛了！

二．為什麼產後容易飲食過量？

女性於懷孕期間骨盤擴大，但是大部份的人產後並沒有回復到原來骨盤的位置，又由於在懷孕期間大部份的人都缺乏運動，支撐內臟的大腰肌（在骨盤的內側）就會萎縮，造成骨盤內的容量變大，因此，胃及腸就會產生下垂現象，胃的容量也跟著變大，這也就是為什麼產後婦女容易大量進食的原因。如果沒有吃比懷孕前更多東西的話，就沒有滿腹感，總覺得肚子餓餓的，所以，經常會飲食過量而不自知，這也就是女人生過小孩以後容易變胖的主要原因。

三．你的小腹肌、臀肌、大腿肌緊實有力嗎？

女性於懷孕期間小腹被過度的撐開過，產後小腹的肌肉並沒有回復到原來懷孕前的強度，臀部及大腿的肌肉也因為懷孕期間運動量嚴重不足，造成肌肉萎縮，排便時，此三部位的肌肉所必須出的力量，相對的比以前少很多，排便量進而比以前更少。塑身專家建議如果能夠穿蠶絲塑身內衣使小腹、臀部、大腿的肌肉變得更加扎實有力的話，那麼，對於排便時此三部位所必須出的力量就會更強，自然而然，排便量會增加。

四．如何把骨盤扶正呢？

我們的身體是藉由骨骼和肌肉所支撐，肌肉可以使骨骼扶正，如果肌肉萎縮的話，則骨骼和骨骼間相互結合的關節，就容易脫節，也就是骨骼歪了！骨盤也不例外，小腹、臀部、大腿的肌肉如果不夠緊實有力的話，則骨骼就容易歪掉，如前面所述容易飲食過量，漸漸地就會胖起來。K’s塑身專家高萬生建議，穿蠶絲塑身內衣一方面可以使此三部位的肌肉扎實而不會鬆鬆垮垮的，骨盤不容易歪掉，另一方面，穿蠶絲塑身內衣可以使日常生活中的各種姿勢保持正確變得非常容易，就如同請了一位矯正姿勢的家庭老師一樣，所以，骨盤要不正都難。

五．穿塑身內衣可以找回你的小蠻腰嗎？

由以上分析，塑身專家高萬生建議，如果能夠穿蠶絲塑身內衣（再搭配適當的運動、走路或慢跑等）來加強小腹、臀部及大腿的肌肉緊實而不會松垮掉，且可增加排便的力量，另一方面又可以使骨盤不容易歪掉，而造成飲食過量，自然而然，要找回原來的小蠻腰就不會很困難了！